Médiathèque
Cette page est l'occasion de partager des pratiques, des livres, des actualités, vos suggestions sont les bienvenues!
Quelques références de livres, suivies de vidéos
à consulter avec discernement!
- Le livre de la méditation et de la vie, Krishnamurti
Un livre de chevet pour développer l'unité entre observateur et observé
- Marcher entre les mondes, la science de la compassion, Gregg Braden
J'y ai trouvé un cheminement initiatique avec le miroir des relations
- L'infinie puissance du coeur, Baptist de Pape
Le premier pas vers l'ouverture du coeur
- Le pouvoir de l'instant présent, Eckart Tolle
- Le placebo, c'est vous! Joe Dispenza
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Des pistes de pratiques
Cohérence cardiaque - Exercice pratique - 6'
Pratiquer la cohérence cardiaque pendant 5 minutes avec un cycle de 6 respirations
Trois fois par jour pendant 6 à 8 semaines
Puis quand cela vous convient...
Méditations pour prendre du recul - Nassrine Reza
LA MAGIE EST EN VOUS - 1 - (10')
LA MAGIE EST EN VOUS - 2 - (21')
Le pouvoir de l'accueil - Exercice pratique avec Nassrine Reza - 15'
Vidéo pratique de Nassrine Reza
Accueillir son corps, son mental et ses émotions
