Ateliers du Changement

LES ATELIERS DU CHANGEMENT
Cheminer vers l'expression et l'épanouissement de l'Être

Outils pratiques du quotidien
"Être le changement que l'on veut voir autour de soi": repères et pratiques pour une "révolution intérieure" dans la douceur.

Ces ateliers proposent des outils concrets pour vous aider à aller de l'avant sur votre chemin vers l'autonomie,
aller vert un art de vivre au plus proche de soi, la nature et des autres, en harmonie avec votre environnement et le respect du vivant
Un accompagnement
avec des repères précis, concrets et faciles à mettre en place.
Chacun pourra ensuite pratiquer dans son quotidien.

La Cohérence des 3 cerveaux, clef de la souveraineté intérieure

Développez intuitions, discernement, cohérence et dynamiser son élan de vie
L'être humain est structuré selon un schéma corporel précis et simple. Connaître et pratiquer la cohérence des 3 cerveaux (ou la C3i) permet d'agir en pleine conscience à partir de votre axe. Utiliser vos 3 cerveaux consciemment et retrouver votre plein potentiel en accord avec qui vous êtes est le but de la C3i.
En pratiquant régulièrement l'auto-observation (ou Mindsight) et la C3i, vous pouvez développer votre intuition, réguler vos émotions, prendre du recul face à certaines situations de la vie, vous ouvrir à de nouvelles perspectives.
A la fin d'une séance, chacun peut ressentir une paix intérieure et une clarification mentale...
Ces outils donnent des repères précis et sont faciles à mettre en place dans une pratique quotidienne de l'instant présent.

> La cohérence des 3 cerveaux ou Cohérence Cérébro-Cardio-Intestinale du Dr Leroy
La C3i ou Cohérence Cérébro-Cardio-Intestinale est un processus naturel et vivant transmis par le Dr Leroy. Récemment, la science a mis en évidence sur le plan physiologique ces trois centres d’intelligence (ventre/coeur/tête) qui communiquent par l’intermédiaire du nerf vague, et procure un état de paix intérieur tout en étant présent et actif.

La C3i permet à l'intelligence du vivant, l'intelligence du coeur et du mental d'entrer en cohérence, en résonance afin de faciliter l'inspiration et le discernement, la prise de décision en cohérence avec les actions, une ouverture vers de nouvelles perspectives, une meilleure gestion du quotidien... Facile à mettre en oeuvre, la C3i est accessible à tous.

> Cohérence et pleine conscience : une Présence en action
Repérer les 3 centres principaux et apprendre à mettre en place la C3i facilite l'ancrage et l'alignement. La C3i associée à la Pleine conscience permet de développer la présence à soi et la présence dans l'action.

> L'auto-observation ou Mindsight : une Vision éclairée
Développer la capacité à prendre du recul face aux situations du quotidien, s'auto-observer, prendre conscience des schémas de fonctionnements et du miroir de nos relations.

> Reconnaître et accueillir ses émotions : une Ouverture du coeur
Par l'expérience de l'auto-observation, chacun peut aller à la rencontre de lui-même, oser reconnaître ses émotions et les accueillir dans le coeur.

Un cheminement pour harmoniser nos pensées, nos paroles et nos actions, pour aller vers notre humanité

Séances collectives sur réservation

Séances individuelles 1h30 sur RDV  55€


Mouvement spontané & Respiration

Retrouvez ou renforcez votre élan de vie
A l'écoute de votre corps et de votre respiration, laissez émerger votre mouvement de vie naturel, libérateur sur le plan corporel, émotionnel et mental. A la fin de la séance, chacun peut ressentir un équilibre intérieur source d'élan de vie.
Une pratique régulière permet de libérer les tensions au fur et à mesure et à son rythme.

> Respiration naturelle et consciente
Relaxation respiration allongée sur tapis de sol et conscience corporelle.
La respiration est notre première source de vitalité, en prendre conscience et y consacrer du temps est vital pour notre bien-être global.
> Mouvement spontané
Inspiré du Mouvement régénérateur, le mouvement spontané permet de se remette à l'écoute du corps et de sa respiration, à travers des mouvements naturels qui régulent notre organisme.
Pratique assis, debout, allongé.

Séances ponctuelles, voir Agenda



Réaliser son Arbre de vie symbolique
Prenez le temps de faire le point et de vous ouvrir à de nouvelles perspectives
Catalyseur de changement, cet outil vous accompagne dans les passages de la vie, autour de votre projet professionnel ou de votre cheminement personnel.
Dans un premier temps, vous dessiner un arbre et noter des mots ressources à chaque étape de sa réalisation.
Un échange verbal vous permet d'en dégager les él
éments essentiels qui vous aideront à avancer dans votre projet ou votre cheminement personnel.

Séance collective proposée sur RDV  en semaine 14h-16h ou le midi 12h15-13h30 sur 2 séances - 25€
Autres séances collectives organisées selon la demande
Séance individuelle 2h sur RDV - 55€


Pratiques de bien-être
corporelles, vocales, vibratoires

Respirer, chanter, bouger chaque jour,
cultiver la joie de vivre !
Ouvrir de nouvelles perspectives
Oser accueillir le changement

Au centre de l etre la vie danse et chanteSéances collectives, individuelles
Relation d'aide

en présentiel et en ligne

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