Ateliers du Changement
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Stage Méditation silencieuse et chantée
Le 10/12/2022 de 14:00 à 17:00
- Plouguerneau
- 45€
- Durée : 3h
Un moment pour se poser, se recentrer, acquérir des outils de pratique quotidienne
Un thème de travail à chaque séance en ...
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Stage Méditation silencieuse et chantée
Le 10/12/2022 de 14:00 à 17:00
- Plouguerneau
- 45€
- Durée : 3h
Un moment pour se poser, se recentrer, acquérir des outils de pratique quotidienne
Un thème de travail à chaque séance en fonction des besoins du groupe : confiance en soi, réduction du stress, gestion des émotions...
La présence à soi se développe par la respiration, l'ancrage et l'enracinement.
La pleine conscience associée à la Cohérence des 3 cerveaux ou C3i du Dr Leroy* harmonise les pensées, ...
