Spirale fleur soleil 1

Stage Méditation silencieuse et chantée

Le 05/11/2022 de 14:00 à 17:00

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  • Plouguerneau
  • 45€
  • Durée : 3h

Un moment pour se poser, se recentrer, acquérir des outils de pratique quotidienne
Un thème de travail à chaque séance en fonction des besoins du groupe : confiance en soi, réduction du stress, gestion des émotions...
La présence à soi se développe par la respiration, l'ancrage et l'enracinement.
La pleine conscience associée à la Cohérence des 3 cerveaux ou C3i du Dr Leroy* harmonise les pensées, les émotions et les actions,
elle procure un lâcher prise et une ouverture des possibles.
Des chants intuitifs spontanés ou chants vibratoire viennent faire vibrer les fascias et apportent détente et dynamisme
Ces ateliers sont une proposition pour vous aider à aller de l'avant et vous accompagner avec des repères précis, concrets et faciles à mettre en place.
Chacun pourra ensuite pratiquer dans son quotidien de façon autonome
Des outils pratiques pour se détendre, réduire le stress, mieux gérer ses émotions, se recentrer, retrouver confiance et sérénité
Un moment de ressourcement et de plénitude


Stages


*Pleine conscience et cohérence des 3 cerveaux : Numen Mindfullness
La cohérence des 3 cerveaux ou Cohérence cérébro-cardio-intestinale ou C3i  est une méthode créée par le Dr Leroy (Créateur de la méthode d'harmonisation "Numen Process")

 

  • Karine Seban 06 37 59 25 79

Organisateur

29880 Plouguerneau

C3i mindfullness mindsight Pleine conscience accueil des émotions


Pratiques de bien-être
corporelles, vocales, vibratoires

Respirer, chanter, bouger chaque jour,
cultiver la joie de vivre !
Ouvrir de nouvelles perspectives
Oser accueillir le changement

Au centre de l etre la vie danse et chanteSéances collectives, individuelles
Relation d'aide

en présentiel et en ligne

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