Spirale fleur soleil 1

Stage Présence et pleine conscience

Le 08/10/2022 de 14:30 à 16:30

Ajouter au calendrier Merci de réserver par téléphone ou par mail

  • Plouguerneau
  • 25€
  • Durée : 2h

Un moment pour se poser, se recentrer, acquérir des outils de pratique quotidienne
Un thème de travail à chaque séance en fonction des besoins du groupe : confiance en soi, réduction du stress, gestion des émotions...
La présence à soi se développe par la respiration, l'ancrage et l'enracinement.
L'auto-observation permet une désidentification des schémas de fonctionnement
La vision éclairée développe l'accueil des émotions et le discernement.
La pleine conscience associée à la Cohérence des 3 cerveaux ou C3i du Dr Leroy* harmonise les pensées, les émotions et les actions,
elle procure un lâcher prise et une ouverture des possibles.
Ces ateliers sont une proposition pour vous aider à aller de l'avant et vous accompagner avec des repères précis, concrets et faciles à mettre en place.
Chacun pourra ensuite pratiquer dans son quotidien de façon autonome
Un moment de ressourcement et de plénitude

Stages


*Pleine conscience et cohérence des 3 cerveaux : Numen Mindfullness
La cohérence des 3 cerveaux ou Cohérence cérébro-cardio-intestinale ou C3i  est une méthode créée par le Dr Leroy (Créateur de la méthode d'harmonisation "Numen Process")

 

 

  • Karine Seban 06 37 59 25 79

Organisateur

29880 Plouguerneau

C3i mindfullness mindsight Pleine conscience accueil des émotions


Pratiques de bien-être
corporelles, vocales, vibratoires

Respirer, chanter, bouger chaque jour,
cultiver la joie de vivre !
Ouvrir de nouvelles perspectives
Oser accueillir le changement

Au centre de l etre la vie danse et chanteSéances collectives, individuelles
Relation d'aide

en présentiel et en ligne

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