Spirale fleur soleil 1

Présence et pleine conscience, séance découverte à Plouguerneau

Le 10/09/2022 de 14:00 à 15:30

Ajouter au calendrier Merci de réserver par téléphone ou par mail

  • Maison communale, 1er étage - Plouguerneau
  • Gratuit
  • Durée : 1H

Un moment pour se poser, se recentrer, acquérir des outils de pratique quotidienne
Un thème de travail à chaque séance en fonction des besoins du groupe : confiance en soi, réduction du stress, gestion des émotions...
La présence à soi se développe par la respiration, l'ancrage et l'enracinement.
L'auto-observation permet une désidentification des schémas de fonctionnement
La vision éclairée développe l'accueil des émotions et le discernement.
La pleine conscience associée à la Cohérence des 3 cerveaux ou C3i du Dr Leroy* harmonise les pensées, les émotions et les actions,
elle procure un lâcher prise et une ouverture des possibles.
Ces ateliers sont une proposition pour vous aider à aller de l'avant et vous accompagner avec des repères précis, concrets et faciles à mettre en place.
Chacun pourra ensuite pratiquer dans son quotidien de façon autonome
Un moment de ressourcement et de plénitude

En Atelier hebdomadaire le lundi ou jeudi 20h15-21h30
Stages les samedi, dimanche ou atelier sur demande à domicile

carte au trimestre


*Pleine conscience et cohérence des 3 cerveaux : Numen Mindfullness
La cohérence des 3 cerveaux ou Cohérence cérébro-cardio-intestinale ou C3i  est une méthode créée par le Dr Leroy (Créateur de la méthode d'harmonisation "Numen Process")

 

 

Organisateur

Maison communale, 1er étage Route de Kervéogan, Entrée par la verrière rouge, 29880 Plouguerneau

C3i mindfullness mindsight Pleine conscience accueil des émotions


Pratiques de bien-être
corporelles, vocales, vibratoires

Respirer, chanter, bouger chaque jour,
cultiver la joie de vivre !
Ouvrir de nouvelles perspectives
Oser accueillir le changement

Au centre de l etre la vie danse et chanteSéances collectives, individuelles
Relation d'aide

en présentiel et en ligne

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